緊張

転職面接で緊張して頭が真っ白になる人へ。科学的根拠に基づいた、誰でも簡単にできるリラクゼーション法を時系列で7つ紹介します。呼吸法やパワーポーズ、思考術など、面接直前や最中に使えるテクニックで、自信を取り戻しましょう。

あなたはプレッシャーに弱いんじゃない、ただの準備不足なだけだ。メンタルが弱いという甘えを捨てろ！プレッシャーの正体である「未来への不安」を、圧倒的な準備で消し去るための具体的な方法と、本番で力を発揮する究極の集中法を徹底解説。