アサーティブ

あなたの「イラッ」が人生を破壊する。怒りを我慢するのは間違い！アンガーマネジメントの本当の意味と、衝動を6秒で乗りこなす即効テクニック、怒りにくい自分に変わる体質改善法を徹底解説。感情の奴隷から抜け出し、人生の主導権を取り戻せ。